暮らし エアリズムをやめた人が選ぶインナーを紹介（汗吸わない、暑いor汗冷え、臭いなど）
ユニクロのエアリズムは「汗をかいてもサラッと快適」と感じる方が多いですが、汗を吸わなくて体に張り付いて不快と感じる方もいます。エアリズムをやめた人が選ぶインナーで多いのは、登山用品・アウトドア用品のモンベル、ミレーや、グンゼのインナーです。...
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暮らし 雨の日にウォーキングの代わりになる室内運動は？足踏み、ステッパー、踏み台昇降など、家の中でできる運動を中心に紹介
この記事では、雨の日のウォーキング代わりになる有酸素運動をご紹介します。室内運動としては、その場での足踏み、ステッパー、踏み台昇降などがあります。また、雨の日は、室内プールで水中ウォーキングも良いですよ。水の中では、ふだん使わない筋肉も動か...
子育て 新生児が夜寝る時の電気は真っ暗で！お世話するときの明かり、寝室へは何時に行くかや消灯時間についても解説
新生児が夜寝る時の電気は、赤ちゃんのためには真っ暗がベストです。睡眠の質が良くしたり、生活リズムをつけるためです。寝室には20時頃に行って眠る準備をして、21時頃には消灯するのがおすすめ。わが家の幼稚園児も、新生児期からずっとこの習慣を続け...
子育て 1歳児に大人用のケチャップは使える？いつから使えるかやおすすめの商品、ケチャップライスやオムライスの作り方を紹介！
1歳児には、大人用のトマトケチャップで大丈夫です。ただし、味が濃くならないように、少量のケチャップで味付けすることをおすすめします。ケチャップは、離乳食後期（生後9～11ヶ月）から使えますが、初めての頃は少量を薄めて使うのがよいでしょう。子...
子育て スマホを持たせるのは遅いほうがよい？子供にスマホを持たせる年齢や、小学生には悪影響なのか、高校生からでは遅いのかなど
スマホの利用開始年齢で多いのは12歳です（2021年総務省の調査より）。中学校入学を機に、という感じですね。そして、小学生でスマホを持ち始める子供も増えています。小学生のうちに持たせると、スマホ依存やネットトラブルなどの悪影響が心配…。責任...
子育て 8ヶ月の赤ちゃんの離乳食献立の一週間のメニュー例を紹介！手づかみ食べについてやおすすめの作り置きレシピ、注意点も解説
生後8ヶ月の離乳食献立のコツは、タンパク質と野菜の種類を少しずつ増やすことです。モグモグ練習ができる硬さと大きさを守りましょう。赤ちゃんの様子を見ながら、少しずつ、手づかみ食べにチャレンジしてもいいですね。そして、離乳食後に母乳やミルクを欲...
暮らし 引っ越し挨拶で怒られた！挨拶でのトラブルや断られた時の対処法、後悔しないためのポイントなどを紹介
引っ越し作業が終わって、いざご近所に挨拶に行ってみると、なぜか相手が怒っている。その原因は自分に非がある場合と、クレーマータイプの人にたまたま当たってしまった場合の2パターンに分けられます。前者であれば、引っ越し挨拶のマナーを守ることで、相...
食べ物 もやしの冷凍がまずいのはなぜ？袋ごとそのまま冷凍できるのかや、シャキシャキ感を保つ方法、保存期間なども紹介
もやしを冷凍してみたけど、変な臭いがしたり食感がおかしくなったりした経験がある人もいますよね。冷凍もやしがまずくなる原因は、もやし中の水分が抜けてしまい、シャキシャキとした食感がなくなることによるものなのです。冷凍したもやしは、凍ったまま料...
食べ物 キャベツを冷凍したらまずい！変色や臭いのは腐ってるってこと？冷凍保存の仕方や美味しい食べ方もご紹介！
キャベツを冷凍すると、変色したり匂いが変わってまずいという話をよく聞きます。では、変色したり臭いからといって腐っているかというと、そうではありません。キャベツの中の水分が抜けてしまった結果、まずいと感じるようになるのです。冷凍に失敗したキャ...